ฉบับ สมเด็จพระพุฒาจารย์ (อาจ อาสโภ)
กายในคำว่า อิมสฺมึ กาเย นี้ ย่อมมีสิ่งเหล่านี้คือ เกสา โลมา ฯเปฯ มุตฺตํ ฉะนั้น ผู้เจริญพึงพิจารณากายนี้โดยอาการอย่างนี้
[๑๘๐] ก็กุลบุตรผู้เริ่มบำเพ็ญเพื่อใคร่จะเจริญกัมมัฏฐานนี้ พึงเข้าไปหาพระอาจารย์ผู้สามารถ แล้วเรียนเอากัมมัฏฐานโดยพิสดาร
พระอาจารย์ย่อมสอนให้ถือเอาด้วยอุบาย ๗ คือ โดยวาจา ๑ โดยใจ ๑ โดยสี ๑ โดยสัณฐาน ๑ โดยทิศ ๑ โดยโอกาส ๑ โดยปริเฉท ๑
ในเบื้องต้นพึงทรงจำโดยวาจาก่อน ดังเรื่องภิกษุ ๒ รูปในสำนักพระมหาเทวเถระ ผู้สาธยายกัมมัฏฐานนี้อยู่ตลอด ๔ เดือน ภิกษุรูปหนึ่งได้บรรลุพระโสดาปัตติผล เพราะฉะนั้น เบื้องต้นพึงสาธยายโดยวาจาให้คล่องแคล่วก่อน